Kostråd fra Helsedirektoratet
3. Variert kosthold
Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk og begrensede mengder bearbeidet kjøtt, rødt kjøtt, salt og sukker.
- Velg matvarer med begrensede mengder mettet fett, sukker og salt.
