Gå til hovedinnhold
Sidepanel
Helsekompetanse
Hjem
Hjelp
Om oss
Du er nå inne som gjest (
Logg inn
)
Mat og trivsel
Mat og trivsel
Avsluttende kursprøve
Hjem
Hjelp
Om oss
Mat og trivsel
Hjem
Kurs
Stiftelsen SOR
Mat og trivsel
Mat og trivsel
Lage middag selv
Skriv ut bok
Skriv ut dette kapitlet
Lage middag selv
6. Oppgaver
◄ 5 om dagen
Fortsett til...
Fortsett til...
Introduksjon
Innledning
Hvordan sikre en sunn livsstil
Ernæringslære
Kostråd fra Helsedirektoratet
Hvordan spise sunt nok
5 om dagen
Ferdigretter
Handle mat
Spesielle dietter
Underernæring
Fysisk aktivitet - Råd fra Helsedirektoratet
Forskjellige aktiviteter
Veiing og vektreduksjon
Spising og trening
Avslutning
Kursprøve
Ferdigretter ►