Fysisk aktivitet - Råd fra Helsedirektoratet

6. Hvor mye fysisk aktivitet anbefales?

Helsedirektoratet gir litt forskjellige anbefalinger for:Bilde av et barn som svømmer og en voksen som går tur.

  • Barn og unge
  • Voksne
  • Eldre

Det er også egne anbefalinger for gravide.